Benessere

L’IMPORTANZA DI PRENDERSI CURA DI SÉ

Nella vita frenetica di tutti i giorni, è importante ritagliare un po’ di tempo da dedicare a sé stessi, per prendersi cura del proprio corpo e rilassare la propria mente.

PILATES

Ѐ una disciplina di allenamento del corpo pensato e concepito per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, aiutare a mantenere l’equilibrio tra corpo e mente per assicurare l’esecuzione precisa dei movimenti. Il metodo Pilates Classico rafforza gli addominali, sviluppa il corpo uniformemente, corregge la postura, sviluppa la vitalità fisica, rinvigorisce la mente ed eleva lo spirito. Per chi vuole prendersi cura di sé è una disciplina imperdibile!