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FITNESS E BENESSERE
L’IMPORTANZA DI PRENDERSI CURA DI SÉ
Nella vita frenetica di tutti i giorni, è importante ritagliare un po’ di tempo da dedicare a sé stessi, per prendersi cura del proprio corpo e rilassare la propria mente. Uno stile di vita fisicamente attivo è fondamentale per mantenersi in salute, senza contare il senso di benessere generale indotto dall'attività che si è appena svolta e l'abbassamento del proprio livello di stress.
PILATES
Adatto a tutte le età, il pilates è una disciplina di allenamento del corpo pensato e concepito per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, aiutare a mantenere l’equilibrio tra corpo e mente per assicurare l’esecuzione precisa dei movimenti. Il metodo Pilates Classico rafforza gli addominali, sviluppa il corpo uniformemente, corregge la postura, sviluppa la vitalità fisica, rinvigorisce la mente ed eleva lo spirito. Per chi vuole prendersi cura di sé è una disciplina imperdibile!
KANGOO POWER
Saltare non è mai stato così salutare! Ecco un'attività musicale, in cui, grazie a delle speciali calzature hi-tech, si può svolgere un allenamento divertente e motivante, in cui si possono tonificare i muscoli e bruciare calorie, senza gravare in alcun modo sulle articolazioni. Provare per credere!
FITNESS WORKOUT
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CALISTHENICS
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GINNASTICA DOLCE
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